17 September 2021 - 19 September 2021

STAGE APNEA ISOLA D'ELBA

Stage di Apnea con Umberto Pelizzari

Isola D’Elba loc. Cavo | TOSCANA

Organizzato da APNEA FIRENZE

17/18/19 settembre 2021

Venerdì 17, sabato 18, e domenica 19 settembre 2021, APNEA FIRENZE , ed il pluriprimatista Mondiale di Apnea profonda Umberto Pelizzari, organizzeranno uno stage intensivo di apnea nella splendida cornice dell’Isola D’Elba nella località pittoresca di Cavo. 

Si parte da Piombino e se arrivate a Cavo diretti NON OCCORRE IMBARCARE LA MACCHINA|

Durante le lezioni di teoria saranno trattati i seguenti argomenti: fisiologia dell'apnea, tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento, training autogeno, tecniche di allenamento fisico per apneisti (corsa, nuoto, palestra), tecniche di allenamento specifico per apneisti (apnea statica, apnea dinamica, apnea profonda), programmi personalizzati di allenamento. Verranno inoltre approfonditi i seguenti argomenti: il black-out, la compensazione, tecniche di ginnastica tubarica, la pinneggiata nelle varie specialità.

Le lezioni pratiche si terranno in mare dove alleneremo l’assetto costante, il free immersion la compensazione e tanto altro.

Tutti i gli allievi saranno filmati in acqua, i video verranno dati a tutti gli allievi per i feedback sulle correzioni.

Tutte le lezioni (teoriche e pratiche) saranno tenute da Umberto Pelizzari, coadiuvato dal suo staff di Istruttori Apnea Academy. Grazie alla  favorevolissima posizione logistica dei mezzi nautici e della sede didattica in loco a Cavo,  non sarà necessario l’utilizzo dei  mezzi di trasporto per gli spostamenti.

Partendo con la teoria il  Venerdì pomeriggio avremo a dispostone  e 2 uscite il Sabato e 2 la Domenica per goderci il mare con 4 uscite e teoria che completerà il percorso.  

Il ritrovo è previsto per venerdì 17 settembre 2021 alle ore 17.00 al porto di CAVO, per check documenti e registrazione finale: dopo una presentazione del programma e dello STAFF ISTRUTTORI, si sarò la prima lezione di teoria che affronterà argomenti da sviluppare il giorno dopo in mare. 

Il corso terminerà il 19 settembre 2021, alle ore 14.00 con la consegna degli attestati ,  ed avrà un costo di € 400,00.

Per poter partecipare allo stage è necessario essere in possesso del certificato medico agonistico di idoneità per attività subacquee, che dovrà essere consegnato in originale all'organizzazione.

Lo stage è aperto ad apneisti di ogni livello (dai principianti agli agonisti)

La temperatura dell'acqua in quel periodo è di circa 25 gradi: si consiglia una muta da 5 mm. In condizioni normali la visibilità è di circa 30 metri. L'organizzazione provvederà a fornire gratuitamente i piombi di zavorra ai partecipanti che ne avranno necessità-

Contattaci, i posti sono limitati! 

Organizzato da APNEA FIRENZE |

Istruttori Alessandro Unali e Francesco Guasti  info  | cell. 348.1453637 mail : alessandro.unali@apneafirenze.it

 www.apneafirenze.it

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