DEEP INSIDE

EDITORE: MAREDICARTA
PRIMA EDIZIONE: 2009

Prima edizione del libro scritto da Alessandro Vergendo composto da 160 pagine supportate da foto e schemi relativi alle tecniche descritte con presentazione di Umberto Pelizzari e Lorenzo Manfredini.
Deep Inside è un libro concepito sulle tecniche e programmi di allenamento mentale in apnea. E'stato concepito per essere semplice e pratico con una prima parte del libro dedicata ad una migliore comprensione delle dinamiche psicoficsiche e una seconda parte dedicata al suggerimento di un percorso pratico di allenamento mentale. 
Dall'eseprienza dell'autore in qualità di istruttore apnea e dalla sua formazione in campo psicopedagogfico e di consulente sportivo, vengono riportati dei consigli e strumenti utili per ogni atleta, istruttore e allenatore per trovare e personalizzare il proprio percorso di allenamento mentale. 
Un libro supportato da numerosi esempi pratici sulla nostra disciplina e utile per trovare e attivare le risorse di ogni persona e atleta per la realizzazione degli obiettivi sportivi e non solo. 

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