18 September 2020 - 20 September 2020

STAGE APNEA A PORTO CESAREO (PUGLIA)

Lo Stage di Apnea del 18-20 Settembre 2020 si svolgerà nell’Area Marina Protetta di Porto Cesareo.
Umberto terrà personalmente tutte le lezioni in mare, in piscina e in aula teoria per tutta la giornata del 18 e del 19 Settembre. Nella giornata del 20 il corso sarà condotto da tutto lo staff istruttori Apnea Academy.
Lo stage è rivolto ad apneisti di ogni livello, da principianti ad evoluti.
I numero massimo di iscritti allo Stage è di 32 allievi: in mare, il rapporto tra allievi ed istruttori è di 4 a 1.

Il costo dello stage è di 370euro e include:
1. Parte tecnica, in mare e a secco, di Umberto Pelizzari, Francesco Sena e lo Staff Apnea Salento composto da istruttori Apnea Academy.
2. Assicurazione
3. T-shirt dell’evento firmata da Umberto Pelizzari
4. Pernotto a pensione completa presso il resort 4 stelle “Baiamalva”
   Venerdì 18 (pranzo, cena, pernotto)
   Sabato 19 (colazione, pranzo, cena, pernotto)
   Domenica 20 (Colazione)
5. Transfer Hotel-Porto

Possono alloggiare presso il resort Baiamalva anche familiari o amici, non iscritti allo stage, a prezzi convenzionati.

L’ALLIEVO DOVRA’ AVERE:
1. L’attrezzatura di base: maschera, pinne, muta (consigliata da 3 o da 5mm, la temperatura dell’acqua è circa 24/26 gradi) e cintura dei pesi.
2. Il certificato medico di idoneità sportiva.

 
CONTENUTI DELLO STAGE
Durante le lezioni di teoria, saranno trattati i seguenti argomenti: Fisiologia dell'apnea, tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento, training autogeno, tecniche di allenamento all’apnea, sicurezza, pinneggiata, compensazione ai vari livelli e molto altro ancora.Le lezioni pratiche si terranno in mare (apnea in assetto costante, free immersion e assetto variabile, provando le emozioni della discesa con la slitta zavorrata).
Tutti gli allievi saranno filmati durante le sessioni in mare, per poi effettuare un’analisi video degli aspetti tecnici da migliorare.

PROGRAMMA
Venerdì 18  
9:00 Ritrovo presso resort 4 stelle “Baiamalva”
9:30 Presentazione Staff/Stagisti e dichiarazione quote operative
10:00 Uscita in mare (free immersion, assetto costante, no-limits)
12:30/1:30 pausa pranzo
14:00 Teoria 
17:30 Piscina 8statica, rilassamento, respirazione ecc)
20:00 Cena 
sabato 19 
8:00 Colazione
8:30 Ritrovo
9:30 Uscita in mare (free immersion, assetto costante, no-limits) 
13:00 Pranzo
14:00 Teoria
17:30 Piscina (statica, dinamica, esercizi, rilassamento, respirazione ecc ecc) 
20:00 Cena e consegna attestati firmati da Umberto
domenica 20 
8:00 Colazione
8:30 Ritrovo
9:30 Uscita in mare ( free immersion, assetto costante, no-limits) con il team di istruttori AA 
12:00/13:00 ritrovo al resort “Baiamalva” per saluti
- Il programma potrebbe subire variazioni dipendentemente dalle condizioni meteomarine. Nel caso in cui il mare dovesse essere troppo mosso, si terranno due sessioni in piscina.
 
PER ISCRIZIONE ED ULTERIORI INFORMAZIONI:
apneasalento@gmail.com
 

Share on:




Course information

PER ISCRIZIONE ED ULTERIORI INFORMAZIONI:

apneasalento@gmail.com

Travel information and reservation

Per prenotazione Hotel :

apneasalento@gmail.com