23 September 2022 - 25 September 2022

STAGE APNEA A PORTO CESAREO (PUGLIA)

Lo  Stage di Apnea che terrà Umberto Pelizzari il 23-24-25 Settembre 2022 si svolgerà nell’Area Marina Protetta Porto Cesareo.

Bada bene: Umberto sarà presente 2 giorni sui 3 totali. La giornata in cui Umberto non ci sarà, si svolgerà tutto regolarmente con lo staff istruttori Apnea Academy e con Francesco Sena.
Di seguito le informazioni per partecipare allo stage.

Lo stage è rivolto a tutti neofiti ed esperti (dai 14 anni in su).

QUANTO COSTA E COSA INCLUDE LO STAGE?
prezzo € 500,00
(grazie alla convenzione di AMP Porto Cesareo)

1. Assicurazione
2. T-shirt dell’evento firmata da Umberto Pelizzari
3. Pernotto e pensione completa presso il Resort Baiamalva: il costo dello stage include il costo del pernottamento (notti del 23 e del 24 settembre) a persona in una stanza doppia o tripla o quadrupla; per la stanza singola è richiesto un supplemento di 15€ a notte.
L’indirizzo del Resort : https://goo.gl/maps/YvCr34shScZbUJ7J9
4. Assistenza continua, in mare e a secco, di Umberto Pelizzari, Francesco Sena e lo Staff Apnea Salento composto da istruttori Apnea Academy.
5. servizio navetta dal Resort al Porto in cui ci attenderanno i gommoni

PROGRAMMA E DETTAGLI
Durante le lezioni di teoria, saranno trattati i seguenti argomenti: Fisiologia dell’apnea, tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento, training autogeno, tecniche di allenamento all’apnea, sicurezza, tecniche di ginnastica tubarica, pinneggiata, compensazione ai vari livelli e molto altro ancora.

Le lezioni pratiche si terranno in mare (apnea in assetto costante e variabile, provando le emozioni della discesa con la slitta zavorrata)
e saranno svolte con il supporto di almeno 3 gommoni e una barca.
Le lezioni teoriche dedicate a rilassamento, respirazione e training autogeno avverranno nella splendida location del villaggio Baia Malva.
Tutte le lezioni (teoriche e pratiche) sono tenute da Umberto Pelizzari, coadiuvato dal suo staff di istruttori Apnea Academy.
Umberto Pelizzari filmerà ciascun atleta durante le sessioni in mare, per poi analizzare tutti insieme gli aspetti tecnici contenuti in ogni clip.

Venerdì 23
9:00 Ritrovo presso il resort
9:30 Presentazione Staff/Stagisti e dichiarazione quote operative
10:00 Uscita in mare (free immersion, assetto costante, no-limits)
12:30/1:30 pausa pranzo
14:00 Teoria
17:30 Piscina statica, rilassamento, respirazione ecc
20:00 Cena 

Sabato 24
8:00 Colazione
8:30 Ritrovo
9:30 Uscita in mare (free immersion, assetto costante, no-limits)
13:00 Pranzo
14:00 Teoria
17:30 Piscina (statica, dinamica, esercizi, rilassamento, respirazione ecc ecc)
20:00 Cena e consegna attestati firmati da Umberto

Domenica 25 (non sarà presente Umberto)
8:00 Colazione
8:30 Ritrovo
9:30 Uscita in mare (free immersion, assetto costante, no-limits) con il team di istruttori AA capitanati da Francesco Sena
12:00/13:00 ritrovo al resort per saluti

 

COME ISCRIVERSI

1. Scriveteci alla apneasalento@gmail.com
2. Vi invieremo il modulo di “scarico di responsabilità” che compilerete (alla voce “inserisci il numero del tuo brevetto ARA” se non hai brevetto lasciare in bianco) e dal quale reperiremo i dati per attivare l’assicurazione;
3. Bonifico di 250 Euro (anticipo) dovrà essere effettuato al momento dell’iscrizione con invio della ricevuta del bonifico via mail
4. Bonifico di 250 (saldo) Euro entro il 20 luglio 2022.
5. OBBLIGATORIO mandare prima dello stage il certificato medico di idoneità sportiva;
6. L’attrezzatura di base da portare: maschera, pinne, muta (consigliata da 3 o da 5mm, la temperatura dell’acqua è circa 24/26 gradi) e cintura dei pesi (possibilmente elastica);
7. obbligo di Green Pass e mascherina

N.B. Il prezzo rimane invariato con o senza il pernotto.

– Per chi volesse aggiungere notti extra pacchetto, quindi arrivare prima o partire dopo le date fissate per lo stage, potrà comunque usufruire del costo agevolato di 50,00€ a notte per persona con pensione completa (colazione, pranzo, cena).

N.B. Nei giorni in cui le condizioni meteomarine dovessero impedire l’uscita in mare, si faranno due sessioni piscina giornaliere (lo stage si terrà lo stesso).

– Eventuali accompagnatori (non iscritti allo stage) e aggiunte, dovranno essere comunicati entro il 20 settembre.
– Gli accompagnatori potranno usufruire del costo agevolato di 50,00€ a notte per persona con pensione completa (colazione, pranzo, cena) e dei vari servizi offerti dal resort come: percorso benessere, ombrellone e lettino in spiaggia, massaggi ed altro.
***

Qui di seguito le coordinate bancarie per effettuare i bonifici:

A.S.D. Apnea Salento
IT67V0538779670000035320142
CAUSALE: contributo Stage AMP Pelizzari 2022 (specificare nome cognome)

Per eventuale annullamento dovuto a motivi personali dell’allievo comunicato entro il 30 aprile 2022, verrà corrisposto il rimborso totale della quota versata.
Eventuali annullamenti comunicati dopo il 30 aprile ed entro il 31 luglio 2022 verrà corrisposto il 50% della quota versata.
Dopo l’ultima data indicata non sarà più possibile ottenere un rimborso.

In caso di annullamento dovuto al Covid-19, verranno trattenuti 30 Euro ad iscritto per le spese organizzative sostenute dallo Staff sino al momento dell’annullamento (segreteria, amministrazione, sopralluoghi, materiale, ecc.) tutto il resto della quota versata verrà rimborsata.

I numero massimo di iscritti allo Stage è di 32 allievi per garantire la massima professionalità e sicurezza in mare. 


 
 
 
 

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Course information

PER ISCRIZIONE ED ULTERIORI INFORMAZIONI:

apneasalento@gmail.com

Travel information and reservation

Per prenotazione Hotel :

 

Pernotto e pensione completa presso il Resort Baiamalva: il costo dello stage include il costo del pernottamento a persona in una stanza doppia o tripla o quadrupla; per la stanza singola è richiesto un supplemento di 15€ a notte.

Per chi volesse aggiungere notti extra pacchetto, quindi arrivare prima o partire dopo le date fissate per lo stage, potrà comunque usufruire del costo agevolato di 50,00€ a notte per persona.

apneasalento@gmail.com