01 febbraio 2019 - 02 febbraio 2019

STAGE EN FRANÇAIS A BRUXELLES, EN FOSSE DE 35mt

Apnea Academy International and the 1ocean Experience Freediving Team in collaboration with NEMO33 are pleased to announce:

 

Freediving STAGE with the freediving myth UMBERTO PELIZZARI

NEMO33-BRUXELLES 1-2 February 2019

 

Pluri-champion du monde et recordman en apnée, fondateur de l'école Apnea Academy et auteur de nombreux livres
sur l'apnée dont les manuels "Apnée de
l'initiation à la performance", "La respiration

pour l'apnée", et "Préparation physique pour l'apnée - Principes fondamentaux et mise en place". (http://www.umbertopelizzari.com)

Sujets traités/Subjects covered:

Théorie sur l'apnée, respiration, relaxation, flexibilité, entraînements spécifiques pour la dynamique, la statique et la profondeur. Entraînement physique pour l'apnée/ 

Quand et où/When and Where: 1-2/Febr/2019, NEMO33, (Rue de Stalle, 333 (Rond-point des Menhirs) B-1180 Uccle (Bruxelles) Belgium

Langes du stage: français ouvert à tous et sera activé avec un minimum de 20 participants.

Inscription: pour s'inscrire ou info envoyer un mail a giampiero.genovese@libero.it, avec preuve de l'avance de payment avant le 20 Janvier/

Coût d'inscription/ Registration fees: 260 eur dont 160 eur a payer à payer avant le 20 janvier sur le compte
260 eur of which 160 eur to be paid before the 20 January on:

IBAN: BE62643003403161 CODE BIC: BMPBBEBB (Giampiero Genovese)

En object "your name, your surname, stage Umberto pelizzari"

La différence de 100 euro sera à payer sur place.

Conditions de participation: savoir nager; avoir au moins 14 ans, un certificat médical d’aptitude à la pratique de l'apnée et être assuré (DAN ou autre).

Matériel: Palmes (ou monopalme), masque et tuba, combinaison (3 mm pour la statique, pas obligatoire l'eau est à 31 °C)

 

Programme 
Vendredi 1 Fevrier

13:30-14:00: Accueil 
14:00-15:45 Introduction à l’apnée

16:00-18:00: exercices en piscine

18:15-21:00 : théorie: L'apnée, respiration et relaxation. Entraînements spécifiques pour la dynamique et la statique. 

 

 

Samedi 2 Fevrier/ Saturday 2 February

8:00-11:00: exercices en piscine

11:00-13:00: théorie: L'apnée, respiration et relaxation, Entraînements spécifiques pour la dynamique, la statique, Entraînements spécifiques pour la profondeur

13:00 Repas à NEMO33 (à payer sur place)

14:00-16:00 : théorie: L'apnée, respiration et relaxation, Entraînements spécifiques pour la dynamique, la statique, Entraînements spécifiques pour la profondeur

16:00-16:30: conclusions et clôture du stage

 

 

 

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Informazioni viaggio e hotel

Hotel et transports

Pret de NEMO – a quelques arret de distance pour NEMO33 tram n 4

(direction/stop: Stalle)

Best Western County House of Brussels - Heldensquare 2-4, 1180 Ukkel, Belgium

Bed and Breakfast Bio Brussels - Square Georges Marlow 34, 1180 Uccle, Belgium

How to reach NEMO33

http://www.nemo33.com/en/nemo33-diving-center/how-to-get-to-nemo33

(Rue de Stalle, 333 (Rond-point des Menhirs) B-1180 Uccle (Bruxelles) Belgium

GPS : 04°19'02' East - 50°47'46' North